２月６日 ５７．６ｋｇ なかやまきんに君の軽いスクワット続行

なぜか体温も高くなってきて、体調がいい。

軽いスクワット　ひまな時にしてる。

焼き芋とか、好きなだけ食べてるのに体重が減ってきた。

一番大きい筋肉を鍛えるのって効果的なんだと驚き。