やばい。行事に出かけるたびに太っていく。

チョコとクロワッサン、この２つは体重増加に影響しすぎなくらい。 鍼治療は順調で４週目の４回目 ドライアイが無くなり、眼が見えやすくて体が軽い。

びっくりした。背中の右辺りが痛い。 心筋梗塞になったら大変だ。 バッファリンを少量飲んだ。 鍼の日で、胃腸が弱ってるそうだ。 押したらわかるみたい。 よく噛んで食べよう

ヨモギ風呂を作りたいので、ヨモギを取りに行った。 前日は５７．６ｋｇだったのに。 夜8時ごろ食事をしたのが原因か。

何でだろう。ただ冷え性で乾燥生姜と腰と腹にカイロが効いてたのかな。

乾燥生姜 食べてみたら体が温まる。

２月２９日に鍼に行ったら内臓が冷えてると言われ腹巻と レッグウォーマーを勧められた。 飲み物は白湯、体温より高いものを飲む。 食べ物は生姜、ネギ、鶏肉とお勧め。 体調が良くなる。 無理ないダイエットでリバウンド無しをしたいと思ってる。 今回はダ…