酢豚と唐揚げとチャーハン カロリー高かったんだ。
サツマイモは食べてもそんなに体重増えないんだけど。
軽いスクワットは体調が良くなるので
アマゾンプライムビデオを見ながら、1日200回程やってる。
走る様に手の運動も1日100回。
今回は意外と続いてる。
酢豚と唐揚げとチャーハン カロリー高かったんだ。
サツマイモは食べてもそんなに体重増えないんだけど。
軽いスクワットは体調が良くなるので
アマゾンプライムビデオを見ながら、1日200回程やってる。
走る様に手の運動も1日100回。
今回は意外と続いてる。