2024-02-06 アマニ油をご飯に混ぜて、おにぎりを作る 食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法で アマニ油がいいと書かれてた。 ややぬるくなったご飯にアマニ油を混ぜる。 海苔にのせる。 アマニ油のおかげで海苔がパリパリ感が残ってる。