久しぶりに宅建の勉強を１時間 今日の昼はハチミツパン 食パンにハチミツを薄く塗る。結構うまい。

筋肉痛が出てるので、まる一日は、運動をやめてみた。 次の日は、スッキリした。 なかやまきんに君の体操のおかげでか、体温が少し上がってる。 ３６．４度。 冷え性なので、助かる。 筋肉が柔らかいと血管年齢も若返るので、少しストレッチも始めようかと思…